Cada día aparecen miles de nuevas dietas que podrían intentarse, pero aquí quiero compartirte un enfoque de alimentación que cuenta con un respaldo científico robusto y ha demostrado una efectividad cercana al 75% para las personas que sufren molestias digestivas.
Hablaremos sobre una alimentación baja en FODMAP como la alternativa más rápida para controlar los síntomas de Síndrome de Colon Irritable (IBS por sus siglas en ingles)
La Resistencia a la Insulina es la puerta de entrada más frecuente a todo tipo de enfermedades crónicas.
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